加强身心健康管理 提升工作生活品质

    为增强人大机关干部职工的健康保健意识，普及健康知识，提倡科学、文明、健康的生活方式。5月10日，市人大常委会机关党委和工会举办了“加强自我身心健康管理，提高生活品质”的健康专题知识讲座。听取讲座的有市人大常委会机关、通川区以及达川区人大常委会机关的干部职工。

    此次讲座，邀请了市中心医院党委委员、工会主席、主任医师余华为大家做身心健康专题知识讲座。她首先让大家写下十个最想得到的东西，然后逐一划掉，最后只留一个不能舍去的东西，结果现场所有的人无一例外的选择了健康。她用抽丝剥茧的方式，让大家明白了健康的重要性。随后，余华老师用通俗易懂，贴近生活、提问互动的方式，分析了公务员的心理健康现状，引导大家克服工作压力、工作倦怠和人际关系紧张等问题，倡导健康、积极、向上的精神，培养愉快工作、幸福生活的理念。同时，从怎样合理膳食、适量运动、协调人际关系、平衡心理等方面对加强身心健康做了详细的讲解。讲座中，还现场教授了简单易学的肩颈操，使整个讲座生动有趣，气氛活跃。

    这次讲座使人大机关的干部职工获益匪浅，大家纷纷表示：今后要进一步增强自我保健意识，养成良好的生活和工作习惯，以旺盛的精力和饱满的热情投入到工作和生活中去，为全面建成小康社会，建设幸福美丽达州添砖加瓦。